Ingredients
Scale
- 500g Schneller
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre übrig gebliebene Wraps in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, damit sie frisch bleiben und innerhalb von 2-3 Tagen verzehrt werden können.
- Wenn du die Wraps aufwärmen möchtest, lege sie kurz in eine Pfanne bei mittlerer Hitze, um die Füllung zu erwärmen und die Tortilla wieder knusprig zu machen.
- Serviere die Schneller Thunfisch-Wraps mit frischem Salat oder einer leichten Joghurtsauce für einen erfrischenden Kontrast und zusätzliche Frische.
- Ein Tipp vom Chef: Variiere die Gewürze nach deinem Geschmack und füge zum Beispiel einen Spritzer Zitronensaft hinzu, um dem Gericht eine besondere Note zu verleihen.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 350
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 2g